Yoga & Voyage Sonore
au coeur de l'automne
Dimanche 19 Octobre à 14 H30 - TALLOIRES
L’automne est cette saison de transition : on quitte l’énergie vive et solaire de l’été pour entrer peu à peu dans le calme et l’intériorité de l’hiver. Je vous propose de traverser ce passage ensemble, le temps d’un atelier qui mêle pratique de Yoga, relaxation et gourmandise. Le planning idéal pour un bel après-midi d’automne.
Durée : 2H30
Nous commencerons par une pratique de Yoga Yang to Yin.
Un début fluide et dynamique, avec un accent particulier sur les ouvertures de cœur (les extensions de la colonne vertébrale). Je vous guiderai pas à pas pour explorer ces postures de manière accessible et fonctionnelle, afin de ressentir les bénéfices dans votre corps tout en respectant vos limites. Puis, progressivement, nous ralentirons pour entrer dans un yoga plus doux, apaisant et introspectif.
Pour prolonger ce relâchement, vous vous laisserez ensuite porter par une relaxation sonore, bercés par les vibrations des bols tibétains, des koshis et d’autres instruments.
Et comme un après-midi cocooning ne serait pas complet sans un moment gourmand… nous partagerons un goûter fait maison.
Le rituel du goûter est sacré pour moi ! Je prendrai plaisir à préparer quelques douceurs que nous savourerons ensemble, dans la simplicité et la convivialité. Un temps pour échanger autour du yoga, de nos lectures du moment ou de tout ce qui nous fait du bien.
Un lieu à Talloires que j’affectionne particulièrement, avec une vue magnifique entre montagnes et lac. Un cadre magique qui apporte une dimension supplémentaire à nos pratiques et à nos moments partagés.
Nombre de places limité : 10 places
Le paiement se réalisera sur place. Vous avez une question ? n’hésitez pas à nous contacter
Il n’y a plus de place ? N’hésitez pas à contacter Caroline pour être inscrit sur liste d’attente