Des séances pensées pour votre bien-être, alliant mouvement et apaisement. 
Chaque pratique est une invitation à explorer votre corps en profondeur, sans pression de performance. Que vous soyez débutant ou pratiquant depuis plusieurs années, chaque cours s’adapte à votre niveau et vos besoins, pour vous permettre d’évoluer à votre rythme.
➡️Ce que vous trouverez ici⬅️
✨Deux types de Yoga : le Vinyasa, dynamique et fluide, et le Yin Yoga, axé sur la lenteur et le lâcher-prise.
✨Des thématiques variées pour explorer le mouvement de manière différente, tout en découvrant certains aspects de la philosophie du Yoga.
✨Des cours collectifs en petit groupe, pour une attention personnalisée et des ajustements adaptés à vos capacités et à votre état du moment.
✨Un accompagnement bienveillant, qui crée un espace où vous pouvez vous sentir à l’aise, en toute authenticité.
Des cours particuliers à domicile.
Annecy & Alentours
S’adaptent à votre particularité quelle qu’elle soit.
Des pratiques de Yoga, pour amener le bien-être sur votre lieu de travail.
Cours hebdomadaire ou sur demande.
Professeure de Yoga et professionnelle de santé
Ergothérapeute depuis 2015, j’accompagne les personnes en situation de handicap à favoriser leur autonomie et leur indépendance ainsi que leur confort dans les activités de vie quotidienne. Cette profession me permet de connecter au plus près aux connaissances du corps et à l’adaptation des activités à chacun.
Il y’a quelques années, j’ai découvert le Yoga et il m’a servi de ressource. Dans un quotidien teinté de stress, le yoga m’a offert un nouvel équilibre, un espace de calme et de redécouverte de moi-même. Chaque fois sur le tapis, je retrouve un peu plus de ce lien entre le corps et l’esprit.
En 2022, j’ai décidé de me former en Yoga Vinyasa, auprès de Sharleen Gonnet, avec l’envie profonde de partager ce que j’avais découvert : un chemin vers plus de paix intérieure, mais aussi une méthode pour comprendre et respecter son corps, sans objectif de performance, simplement pour se sentir mieux. Aujourd’hui, je mêle mon parcours de professionnelle de santé à mon rôle de professeure de yoga, pour proposer des cours qui s’adaptent à chacun.
Dans mes cours, je cherche à créer un espace où vous pouvez vous reconnecter à vous-même, loin des exigences extérieures. J’aime combiner la philosophie ancestrale du yoga à une approche cartésienne du corps, basée sur une compréhension précise de son fonctionnement. Mon objectif est simple : vous accompagner, pas à pas, vers plus de bien-être, dans un cadre bienveillant et inclusif.
Le yoga n’est pas une performance, c’est un voyage vers soi, une manière de se retrouver, de se recentrer.
Je serais ravie de vous accueillir à Annecy pour partager ces moments ensemble, avec simplicité et authenticité.
Hâte de vous rencontrer,
Caroline
Chacun est le bienvenu avec sa différence. La diversité est une richesse ; chacun peut apprendre et grandir en se connectant aux autres.
Considérons chacun tel qu'il est. Ici, le but est de venir à la rencontre de soi-même. Soyons bienveillant avec soi et les autres !
La priorité est votre bien-être. Retrouver un équilibre dans la vie, en s'offrant des pratiques qui dynamisent le corps et apaisent l'esprit.
